22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 28,83g | Prot: 54,00g | Karb: 114,84g.
Kahvaltı: SanCor Port Salut Light, Tostadas de Pan Integral. Öğle Yemeği: Banano, Cormillot Pastel de Calabaza y Carne. Akşam Yemeği: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Muslos de Pollo con la Piel. Aperatifler/Diğer: Tregar Queso Blanco Light, Pan Integral, Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Nikitos Pochoclos, Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|