22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2525 kcal
|
Yağ: 58,12g | Prot: 155,09g | Karb: 329,71g.
Kahvaltı: Hero Barrette al Cioccolato Light, Coop Edamer Affettato, Roberto Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Pesche, Petto di Pollo, Carne. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Bresaola, Terra & Vita Zuppa alla Toscana . Akşam Yemeği: De Cecco Orecchiette, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Carote. Aperatifler/Diğer: Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Britti Gallette di Mais , Bresaola, Gina Burro di Arachidi, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Weetabix Weetabix. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|