04 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 38,28g | Karb: 145,17g.
Kahvaltı: Tangerines (Mandarin Oranges), All Flavours, Coffee. Öğle Yemeği: Au Gratin, Iced Capp (Medium), Bananas. Akşam Yemeği: Clark Dark Brown Beans with Pork and Tomato Sauce, El Pollo Loco BBQ Sauce, Chicken Thigh, Tea (Brewed). devamı için...
|
|
1742 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Oturma - 3 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|