05 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 88,42g | Prot: 130,27g | Karb: 230,14g.
Kahvaltı: Sucre Poudre, Pain de Mie Complet, Orange sans Pulpe, Café. Öğle Yemeği: Épinard, Tomates, Yaourt Nature, Steak Haché , Melon, Baguette. Akşam Yemeği: Poires, Yaourt Nature, Vin Rosé, Coppa, Jambon Cru de la Forêt Noire, Rosette de Lyon, Viande Des Grisons, Jambon Cuit Supérieur, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Fromage à Raclette. Aperatifler/Diğer: Café, Café, Sucre Poudre, Sucre Poudre, Café. devamı için...
|
|
2323 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 6 saat, Oturma - 4 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olivier.gregory Kilo Geçmişi
|