22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 46,77g | Prot: 50,19g | Karb: 226,44g.
Kahvaltı: Пиканта Аджика Домашняя, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Сыр Домашний, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Томатный Соус, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Akşam Yemeği: Пицца Домашняя. Aperatifler/Diğer: Сладкая Булочка, Нуга, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|