22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3075 kcal
|
Yağ: 232,52g | Prot: 109,11g | Karb: 139,14g.
Kahvaltı: Tirol Creme de Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Amêndoas, CCGL Creme de Leite, Cruzília Queijo Gorgonzola, Qualy Margarina (com Sal). Öğle Yemeği: Catarinense Ômega 3, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Rabada. Akşam Yemeği: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Rabada. Aperatifler/Diğer: Cruzília Queijo Gorgonzola, Melancia. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|