22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 40,68g | Prot: 112,46g | Karb: 200,74g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği Öncesi: Selex Pane di Segale Integrale. Öğle Yemeği: Arance, Insalata Mista, Selex Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği Öncesi: Arance, NaturaSí Fiocchi di Avena , Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Akşam Yemeği: Parmigiano (in Pezzi), Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Uovo. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|