22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 42,22g | Prot: 106,81g | Karb: 89,42g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Tomates, Alface, Vigor Requeijão Light, Pão Integral. Öğle Yemeği: Tomates, Alface, Aipim (Cozido), Carne de Panela. Akşam Yemeği: Carne de Panela, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Repolho. Aperatifler/Diğer: Omelete, Queijo Mozzarella, Sadia Salsicha, Tomates. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarolineMartinho Kilo Geçmişi
|