22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 132,40g | Prot: 64,78g | Karb: 170,14g.
Kahvaltı: Зефир, Сарделька, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры (Консервированные), De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Öğle Yemeği: Картофель Фри, Кофе Латте. Akşam Yemeği: Укрпромпостач Сосиска с Сыром. devamı için...
|
|
543 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 52 dakika, Apple Health - 22 saat ve 8 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|