22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 46,21g | Prot: 47,24g | Karb: 88,86g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Kaufland Walnüsse , Provamel Reismilch, Spielberger Buchweizenflocken. Öğle Yemeği: Olivenöl, Gefro Klare Gemüsebrühe Balance, Tomatenmark, Karotten, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Rindfleisch. Akşam Yemeği: Leinöl, Newlife Nutrition Protein, Wasser, Alpro Hafer Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|