|
Yes!!! I was looking for a MAGIC 120 something number today!!!
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 56,76g | Prot: 34,06g | Karb: 101,58g.
Kahvaltı: Cholula Original Hot Sauce, Butter , English Muffin, Jalapeno Peppers , Calavo Avocado, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Akşam Yemeği: Lay's Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Foster Farms Corn Dogs. Aperatifler/Diğer: Firestone Walker 805. devamı için...
|
|
1692 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Koşu Bandı - 20 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Aerobik - 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|