22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 59,65g | Prot: 70,03g | Karb: 62,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Сметана , Голубцы. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Травяной Чай, Изюм. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|