22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 52,41g | Prot: 53,63g | Karb: 156,73g.
Kahvaltı: Pizzetta Sfoglia, Mulino Bianco PlumCake, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Lidl Pane Ciabatta, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Conad Cuore di Iceberg, Le Naturelle 2 Uova Sode. Akşam Yemeği: Pane tipo Rosetta, Bresaola, Rucola . Aperatifler/Diğer: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Pizzetta. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|