23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 13,60g | Prot: 106,66g | Karb: 85,70g.
Kahvaltı: Semangka, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Bawang Merah, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge. Akşam Yemeği: Usus Ayam. Aperatifler/Diğer: Alfamart Abon Sapi, Ikan Tongkol Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Febrysusanti Kilo Geçmişi
|