23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 31,28g | Prot: 68,03g | Karb: 91,50g.
Kahvaltı: 켈로그사 프로틴 그래놀라 쉐이크 미숫가루맛, 원데이뉴트리션 퓨어 더블유피아이 프로틴 쉐이크, 혼합 샐러드 채소, 자연드림 사과즙, 아보카도. Öğle Yemeği: 코스트코 아보카도 오일, 밥, 오징어볶음, 닭안심. Akşam Yemeği: 해태 아이비 (23g), 원데이뉴트리션 퓨어 더블유피아이 프로틴 쉐이크, 매일 매일두유 99.89. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annabelle966 Kilo Geçmişi
|