17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 75,63g | Karb: 238,92g.
Kahvaltı: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Красный Октябрь Какао Порошок, Вемол Йогурт Греческий 6%, Йогурт Греческий, Избенка Греческий Йогурт 4%, Лента Греческий Йогурт 8%, Йогурт Домашний. Öğle Yemeği: Перекресток Фарш Домашний, Мираторг Фарш "Домашний", Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Sen Soy Лапша Стеклянная WOK, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|