23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 66,41g | Karb: 107,72g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Городецкий Молоко 3,2%, Груши (Приготовленные или Консервированные), Банан, Lactica Греческий Йогурт, Кофе, Сахарный Песок, Яйцо Куриное, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Бутерброд с Красной Икрой, Сыр Бри, Горбуша Соленая, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Городецкий Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|