23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 70,74g | Prot: 103,87g | Karb: 121,83g.
Kahvaltı: Творожная лепешка, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай, SPAR Салат Корейский Капуста, Огурец, Болгарский Перец, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Шашлык из Баранины, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|