23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 31,12g | Prot: 57,44g | Karb: 108,91g.
Öğle Yemeği: Кинза, Fitness Cook Whole Wheat Bread, Вареное Яйцо, Роял Икра Баклажана, Помидоры. Akşam Yemeği: Black Coal Черный Лаваш, Хумус, Куриная Грудка, Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Kinder Chocolate , Пшеничные Булки, Финик, Курага. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nazaryaninga Kilo Geçmişi
|