23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 93,52g | Prot: 73,38g | Karb: 298,82g.
Kahvaltı: Mandarine, Gekochtes Ei, Orangensaft, Wurstaufschnitt, Aldi Käseaufschnitt, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Champignonsauce, Buerger Maultaschen Frischkäse-Spinat. Akşam Yemeği: Wurstaufschnitt, Aldi Käseaufschnitt, Butter, Harry Das Volle Korn. Aperatifler/Diğer: Langnese Magnum Classic. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|