23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 80,68g | Karb: 190,96g.
Kahvaltı: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Вареное Яйцо, Европа Гречка Варёная , Табрис Биота. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Увелка Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Чай, Коломенская Пастила Пастила Клубничная, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. Aperatifler/Diğer: Табрис Биота, Коломенская Пастила Пастила Клубничная, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Красная Икра Красная Икра, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|