23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 93,07g | Prot: 71,49g | Karb: 20,37g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Чай, Овощное Рагу, Баранина, Жареное Яйцо, Алия Клубника с Орехами, Алия 19 Кокосанки, Aroy-D Кокосовые Сливки. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Село Лесное Творог 9% , Костный Бульон. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|