23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 34,31g | Prot: 60,45g | Karb: 95,91g.
Kahvaltı: Leinöl, Newlife Nutrition Protein, Wasser, Alpro Hafer Ungesüßt. Öğle Yemeği: Alnatura Bio Leinsamen , Chiquita Banane, Ananas, Wasser, REWE Blattspinat, Lidl Salatgurke, Sellerie. Akşam Yemeği: Olivenöl, Gefro Klare Gemüsebrühe Balance, Tomatenmark, Karotten, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Rinderhüftsteak. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|