23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 42,88g | Prot: 73,55g | Karb: 151,68g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Valsoia Bevanda di Riso, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate. Öğle Yemeği Öncesi: Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Myprotein Destrosio. Öğle Yemeği: Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Sibamba Nocciole Sgusciate, Conad Mandorle Sgusciate. Akşam Yemeği: Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|