|
День 87
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 78,70g | Prot: 109,43g | Karb: 238,07g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Авокадо Авокадо, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Фриттата 2. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая, SPAR Пицца с Курицей и Грибами, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут . Aperatifler/Diğer: Danone Йогурт Клубника и Земляника, Сырники с Малиновым Вареньем. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|