23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 116,44g | Karb: 194,71g.
Kahvaltı: Fol Epi Cremig Zart & Mild, Wasa Mjölk, Gefrorene Himbeeren, Papaya, Äpfel, Banane. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Body Attack Power Protein 90, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. Akşam Yemeği: Pellkartoffeln, Hengstenberg Balsamico Bianco, Rote Paprika, Knoblauch, Freshona Weinsauerkraut, Chilipulver, Paprikapulver, Tomatenmark, Olivenöl, Zwiebeln, Purland Rindergulasch Vom Jungbullen. Aperatifler/Diğer: Aldi Cashewkerne. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|