23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 18,77g | Prot: 52,64g | Karb: 72,60g.
Kahvaltı: Erdbeermarmelade, Wasa Roggen Dünn. Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Ei, Eiklar. Akşam Yemeği: Eiklar, New Lifestyle Leichte Florentiner, Hofer Vitales Eiweißweckerl. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gudrun scharf Kilo Geçmişi
|