23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 70,38g | Prot: 113,64g | Karb: 161,45g.
Öğle Yemeği: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Молочный, Махеевъ Джем Малиновый , Пятерочка Авокадо, Мандарины, Агрокомплекс Сметана 15%, Домик в деревне Творог 0,2%. Akşam Yemeği: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Молочный, Магнит Яблоко, Мандарины, Base Bar Протеиновый Батончик. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Свекла Вареная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|