23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 68,27g | Prot: 136,41g | Karb: 222,57g.
Kahvaltı: Mister Choc Caramel & Biscuit, Arla Port Salut(25%), Santa Maria Tortilla Original, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Felix Tomatketchup Hot Chili, Chicken Meat (Stewing), Cooked Broccoli (from Frozen). Öğle Yemeği: Arla Mild Kvarg Vanilj, Mister Choc Peanut & Choco, ICA Äppelmos utan Tillsatt Socker, Arla Mild Kvarg Vanilj, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Akşam Yemeği: Sesame Seeds, Cooked Broccoli (from Frozen), Kikkoman Sojasås, Spicy Tuna Rolls. Aperatifler/Diğer: Mister Choc Caramel & Biscuit, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Lohilo Strawberry Blonde(Functional Drink), Arla Smör (Normalsaltat), Mister Choc Peanut & Choco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|