23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 47,91g | Prot: 48,17g | Karb: 138,70g.
Kahvaltı: Каневской Свинина Сыровяленая , Сыр Тильзитер, Икра, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Сливочное Масло, Шармэль Зефир Яблочный, Риат Старорусский Хлеб. Öğle Yemeği: Fruit-Tella Мармелад, Коркунов Конфета, Овсяное Печенье, Мидии в Сливочном Соусе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.nikitina1804 Kilo Geçmişi
|