23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 94,11g | Prot: 70,62g | Karb: 143,03g.
Kahvaltı: Дикси Зефир Ванильный в Шоколаде, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Деревенский из Печени, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Руслада Ленточки-Бантики с Начинкой со Вкусом Клубники и Сливок, Помело, Избенка Кефир 1%, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Элинар Шарики Куриные, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Aperatifler/Diğer: Пикник Шоколадный Батончик, Грецкие Орехи, ВкусВилл Мёд Гречишный. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|