23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 73 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
387 kcal
|
Yağ: 8,02g | Prot: 24,25g | Karb: 51,71g.
Kahvaltı: Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Arla Skyr Vanille . Öğle Yemeği: Aldi Waldpilzsuppe, Fettarmer Naturjoghurt. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|