23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 80,40g | Prot: 123,56g | Karb: 142,52g.
Kahvaltı: Côte d'Or 70% Noir Intense, Café, Alpro Soya Light, Fromage Suisse (Faible en Gras), Isla Mondial Lardons de Dinde, Oeuf Dur, Pain aux Céréales. Akşam Yemeği: Crêpe Ordinaire, Monoprix Confiture Fraise Allégée, Carrefour Houmous, Le Gaulois Filets de Poulet, Auchan Fromage de Chèvre Frais. Aperatifler/Diğer: Régime Dukan Barres de Son d'avoine, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Côte d'Or Chocolat Noir, Leerdammer Leerdammer Léger. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Femme Enfant Kilo Geçmişi
|