23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 56,40g | Prot: 37,84g | Karb: 134,36g.
Kahvaltı: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Öğle Yemeği: Lidl Pyzy z Mięsem, Pomidory, Lidl Mix Sałatkowy Europeano. Akşam Yemeği: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy , Alesto Orzechy Pekan, Jajko Sadzone, Marchewki. Aperatifler/Diğer: Pilos Mleko 2%, 7 Days Rogalik. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|