Meschugge Günlüğü, 23 Şub 20

Meschugge Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

127,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg. Geriye kalan: 8,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Şubat 2020:

1357 kcal

Yağ: 60,71g | Prot: 116,38g | Karb: 79,71g. Öğle Yemeği: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Halbes Hähnchen. Akşam Yemeği: Milch (Vollmilch), Ja! Mandarin-Orangen, Milbona Quark Magerstufe, Meloneneis. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Seit ich Nachts arbeite purzelt es nur so aber ab Mittwoch hab ich freiwoche.. Mal schaun wies da weitergeht.. Nachts esse ich nur in einem Zeitfenster von ca 8 Std und achte auf kcal und mache meist zwischen 17000-22000 Schritte.. Das Zeitfenster übernehme ich Zeit verschoben in meine Feiwoche.. Oh gott ich hoffe es geht weiter..

23 Şub 20 üye tarafından: Meschugge


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Meschugge Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Meschugge Günlüğü, 23 Şub 20

Yorum Gönder

Meschugge Kilo Geçmişi