23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 49,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 73,13g | Prot: 49,33g | Karb: 154,06g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Клубничный, Самбери Хлеб Белый, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Свинина Лопатка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Пирожок с Картошкой. Akşam Yemeği: Свинина Лопатка, Лимак Лапша. Aperatifler/Diğer: Восход Торт Домашний со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|