23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 108,54g | Karb: 100,53g.
Kahvaltı: Кета, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Авокадо Авокадо, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Нутовая Мука, Now Sports Pea Protein. Öğle Yemeği: Батат, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|