23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 109,32g | Prot: 93,18g | Karb: 208,83g.
Kahvaltı: Kawa Espresso, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Mleczna Dolina Masło bez Laktozy, Chleb Żytni, Polsoja Bio Tofu z Ziołami, Omlet lub Jajecznica, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Öğle Yemeği: Naturavena Masło Orzechowe Crunchy , Banan, Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy. Akşam Yemeği: Zott Mozzarella Light, Tesco Tomato Passata, Gołąbki. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|