23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 45,50g | Prot: 200,30g | Karb: 246,62g.
Kahvaltı: Papayas , Toks Chilaquiles Verdes con Claras, Lyncott Sustituto de Crema para Café, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: SuKarne Hígado Rebanado de Res , Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Meta Nutrition Meta Veg. Aperatifler/Diğer: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Gamesa Doradas Marias , Lala Queso Manchego, Tio Baldo Tortilla de Harina, Corn Tortillas , Milanesa Pulpa Negra Magra , Sensible Portions Garden Veggie Chips, Sabritas Churrumais con Limoncito, Pastelería Lety Empanada de Cajeta, Gamesa Galletas Marias, Hershey's Kisses (10), Peanuts , Mozzarela Stick . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|