23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 20,10g | Prot: 72,71g | Karb: 121,84g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Хлеб с Семечками, Пятерочка Апельсин, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Магнит Томаты Свежие, Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлеб с Семечками, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Магнит Томаты Свежие, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб с Семечками, Махеевъ Кетчуп Томатный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|