24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 39,82g | Prot: 91,97g | Karb: 217,35g.
Kahvaltı: Semangka, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, KFC Rice, Pepaya Muda. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Febrysusanti Kilo Geçmişi
|