|
хандрю и депрессую
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2330 kcal
|
Yağ: 144,84g | Prot: 108,64g | Karb: 148,31g.
Kahvaltı: Cream Cheese, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Öğle Yemeği: Starbucks Nonfat Latte (Grande). Akşam Yemeği: Molasses Cookies , Kras Napolitanke, Hazelnut Cream Wafers, Cheese Cracker, Kiwi Fruit, Cream Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Boiled Egg, Беринг Печень Трески. Aperatifler/Diğer: Prosciutto, Lindt Lindor Конфеты, Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|