24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 43,28g | Prot: 104,09g | Karb: 248,80g.
Kahvaltı: Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients) , Coconut Water, Alfamart Buah Naga, Banana. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Yoshinoya Beef Bowl (Regular). Aperatifler/Diğer: Bintang Radler Lemon, Coffee with Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|