24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 74,70g | Prot: 148,88g | Karb: 152,20g.
Kahvaltı: Indoprima Skim Milk Powder, Putih Telur. Öğle Yemeği: Siomay, Combro, Singkong Goreng. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Ikan Panggang, Labu Dimasak, Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Jeruk, Bakwan, Tempe Goreng, Chupa Chups Lolly. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|