24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2080 kcal
|
Yağ: 75,18g | Prot: 189,57g | Karb: 133,40g.
Kahvaltı: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Евроопт Огурец, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем, Евроопт Банан, Простоквашино Творог 5%, Мясоград Говядина Гусарская , Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, BiotechUSA Iso Whey Zero, Евроопт Белок Яичный. Öğle Yemeği: Евроопт Помело, Coffee Flat White, Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами, Славянский Мясокомбинат Язык Свиной. Akşam Yemeği: Евроопт Помидор, Евроопт Груша Конференция, John Dory Стейк Лосося Запеченный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|