24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2586 kcal
|
Yağ: 124,04g | Prot: 131,30g | Karb: 245,82g.
Kahvaltı: Фиги Меджул, Окунь Речной, Плов с Говядиной. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Бефстроганов, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Фисташки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
v77022065560 Kilo Geçmişi
|