24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2298 kcal
|
Yağ: 129,85g | Prot: 108,39g | Karb: 181,26g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Сыр Маасдам, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Блины на Молоке, Селедка под Шубой, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Джинн Семечки, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Блины на Молоке. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|