24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 20,94g | Prot: 31,24g | Karb: 123,17g.
Kahvaltı: Финик, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Öğle Yemeği: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко Айдаред, Капустный Салат, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Akşam Yemeği: Печенье к Чаю, Кофе, Сиг. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|