24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3530 kcal
|
Yağ: 85,69g | Prot: 280,99g | Karb: 391,64g.
Kahvaltı: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Bio Haselnusskerne, Bio Mandeln, Bio Sultaninen. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Develey Salatliebe Balsamico Dressing, KFC Filet Bites Salad. Akşam Yemeği: Edeka Joghurt Mild, 3,5% Fett, Cremig Gerührt, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis. Aperatifler/Diğer: Rote Zwiebeln, Saupiquet Tunfisch ohne Öl. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|