24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 56,37g | Prot: 69,84g | Karb: 287,39g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, MacCoffee Маккофе, Овсяные Хлопья, Trapeza Семена Чиа Черные, Изюм (без Косточек). Öğle Yemeği: Чай, Жако Зефир, Ашан Нут Консервированный, Соленые Огурцы с Укропом, Индейка Тушеная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Стелси Торт Орехово-Бисквитный, Хлебодар Батон Александровский, Сыр, Колбаса Докторская, Куриный Суп. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Premialle Сыр Зернистый с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|